コロナに負けるな　スポーツで元気に！

最終更新日：令和3年8月24日

コロナ禍でも、スポーツを楽しみ、健康づくり・体力づくりに励みましょう。

11月3日に「スポーツ健康都市宣言」

オクトーバー・ラン＆ウォークは10月1カ月間のウォーキングの歩数やランニングの距離を、「全国個人ランキング」「居住自治体内個人ランキング」「全国自治体対抗ランキング」「都道府県内自治体対抗ランキング」の4つのランキングを通じて競う参加無料のイベントです。

家族や仲間と、そして地域一丸となって10月の歩数・走行距離を競いながら、楽しみましょう！

今年も、ロゲイニング大会を開催予定です。
詳細が決まり次第HPを更新します。

自宅で出来る運動を紹介　こちらをクリック　-----＞　LINK

健康課と保健推進協議会が、作成したウォーキングガイド・マップです。
日々のウォーキングの参考にしてみてはいかかですか？

ウォーキングガイド
花海リゾートコース　所要時間：約1時間20分　歩数：約8,750歩　距離：約5.15km
漁・うちわ・観音コース　所要時間：約1時間22分　歩数：約8,6800歩　距離：約5.45km
城山・八犬伝コース　所要時間：約1時間42分　歩数：約10,470歩　距離：約6.00km
長須賀コース