楽しい運動教室の5回目が開催されました！

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最終更新日：令和4年10月6日

   
館山市スポーツ推進委員が講師を務める「楽しい運動教室」の5回目が館山地区公民館で10月5日(水)に開催されました。本教室は、8月を除き、毎月最初の水曜日に開催されます。
今回の教室では、全身のストレッチとボールを使った軽運動が行われました。
全身のストレッチでは、上半身・下半身ともに柔軟をし、家でもできるような簡単なうごきで体を温め、ボールを使った軽運動では、ボールを投げたり転がしたりと日常生活では使わない筋肉を使って行われました。
当日の参加者は、「いい汗がかけてよかった。」「久しぶりにボールを触って楽しかった」と話していました。

 
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教育委員会教育部スポーツ課スポーツ振興係 住所：〒294-8601 千葉県館山市北条1145-1
電話：0470-22-3696
FAX：0470-23-3115
E-mail：sportska@city.tateyama.chiba.jp
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