年齢を重ねるとともに心身の状態が低下し始めた状態を「フレイル」といいます。
新型コロナウイルス感染症の影響により、地域の通いの場を利用していた方々や、多くの高齢者が自宅で過ごす時間が増えています。
自粛生活前と比べて、以下のような心当たりはありませんか？

▢疲れやすくなった
▢体重が2kg以上減った
▢ペットボトルのふたが開けにくくなった
▢広い道路の横断歩道を、青信号のうちに渡り切れない
▢食事中にむせやすくなった
▢1週間誰とも話をしていない

1つでも当てはまれば、フレイルの可能性があります。
フレイルになると感染症に対する抵抗力も弱くなり、気付かないうちに進行し、要介護状態となるリスクが高くなってしまいます。
感染症予防を十分に行いつつ、自身の健康維持に向けた取り組みが重要です。